Новые прогнозы диетологов — сладости не вредят

Недавно диетологи провели крайне интересное исследование.

5000 американцев, которые регулярно употребляют сладости, были обследованы на предмет состояния их здоровья. Результат поразил все. Те, кто употребляет сладкое не чаще одного раза, сталкивались с лишним весом и иными проблемами со здоровьем с той же регулярностью, что и люди употребляющие сладости раз в неделю или реже.

Несмотря на столь оптимистичные результаты, диетолог Мэри Мерфи не спешит делать прогнозы о возможности употреблять сладости в неограниченных количествах. Пока точно можно сказать одно – частота потребления напрямую не связана с риском возникновения ожирения или сердечно-сосудистых заболеваний. Об этом свидетельствуют некоторые научные показатели.

В частности, Индекс массы тела. Также учитывались обхват талии, размер складок жира, давление, инсулиновая резистентность, уровень холестерина.

Национальный раковый институт США также исследовал вопрос влияния сладостей на организм человека. Ученые пришли к выводу, что сладости это не калорийное питание, как это было принято считать раньше.

В частности, было установлено, что сладости в среднем составляют 44 калории, т.е. всего 2% всей дневной потребности среднестатистического взрослого человека в энергии.

Об авторе
Поделитесь этой записью
1
Оставить свой комментарий

Пожалуйста, введите ваше имя

Пожалуйста, введите действующий адрес электронной почты

Введите свое сообщение

Фрукторианство.Ру © 2018 Все права защищены