Люди, имеющие лишний вес, используют в борьбе с ним самые разнообразные средства. Между тем, для всех тех, кто не способен долго сидеть на диетах и активно заниматься спортом, идеальным вариантом может стать похудение с помощью трав. Лекарственные растения не только помогают распрощаться с излишними килограммами, но и надолго закрепляют достигнутый результат.
Все существующие травы для похудения делят на пять основных категорий.
Травы, подавляющие аппетит (корень алтея, бузульник сибирский, льняное семя, дягель лекарственный и другие). Попадая в желудок, они увеличиваются в объеме и полностью заполняют его, или же образуют тонкую слизистую пленку на его стенках, снижая, тем самым, чувство голода.
Мочегонные травы (листья брусники, полевой хвощ, толокнянка, петрушка кудрявая, медвежьи ушки, лопух и другие). За счет ускоренного водного обмена из жировых отложений выводится избыточная жидкость, а из организма – шлаки.
Желчегонные препараты http://instrukciya-po-primeneniyu.com/odeston/ и травы (барбарис, бессмертник, расторопша пятнистая, одуванчик, пижма, кукурузные столбики). Эти травы приводят в порядок работу желчного пузыря и печени и устраняют сбои в работе пищеварительной системы.
Слабительные травы (укроп, тмин, жостер слабительный, клещевина, кора крушины, анис, ревень, стальник и другие). Подобные травы выводят из организма шлаки, лишний жир и полностью очищают кишечник.
Травы, активизирующие расход энергии (имбирь, розмарин, куркума и другие). Эти всем известные приправы и пряности заставляют организм расходовать значительно больше калорий, чем обычно.
Приготовить простейший травяной сбор для похудения несложно. Для этого выбирают по одному лекарственному растению из каждой группы, измельчают и соединяют травы в общую массу. Из полученной смеси готовят отвар, который ежедневно пьют по полстакана незадолго до каждого приема пищи.
Между тем, прибегая к фитотерапии, нельзя забывать и о противопоказаниях. Поэтому прежде, чем пытаться похудеть при помощи трав, следует посоветоваться с врачом, и уточнить, какие травы могут принести неоспоримую пользу, а какие — навредить. Однако, в любом случае, травы гораздо безопаснее различных лекарственых средств и добавок. Так, например, препарат Сибутрамин последствия вызывает куда более серьезные.
