Если Вы наверняка решили похудеть, то не нужно отказываться от такого любимого лакомства, как шоколад. Ученные уже давно узнали, что люди, которые продолжают употреблять в своем рационе шоколад намного легче и быстрее сбрасывают лишний вес.
Согласитесь, довольно трудно придумать такую странную и парадоксальную рекомендацию для худеющего, нежели продолжать употреблять в своем рационе плиточку шоколада. Но оказывается, чем сильнее человек зацикливается на идее отказа от любимого лакомства, тем больше вероятность того, что диета провалится. Помимо этого шоколад – полезный продукт, он помогает человеку продлить жизнь, если кушать его в небольших количествах.
Британские ученные опросили около нескольких тысячи людей, которые помогали похудеть при помощи диет. Как оказалось, что те люди, которые не отказывались от шоколада, в 86% случае добивались поставленной цели похудеть. К тому же, в 91% случаев они употребляли во время диеты такое же количество шоколада как и до нее.
А вот те 65% которые убрали шоколад из своего рациона, не смогли дойти до поставленной цели. Ученые говорят, что это связано с неверным посылом диеты, которая подразумевает полный отказ от тех или иных продуктов. Люди просто не могут выдерживать подобного прессинг и начинают сдаваться, переедая другие продукты.
