Отруби — Здоровое питание

Отруби представляют собой отходы, получаемые при изготовлении риса, ржи, овса, муки и т. д. В них находятся все витамины данных культур. Они отлично подходят в качестве перекуса.

Стоит отметить, что в состав отрубей входит немалое количество клетчатки, которая очищает кишечник. Ваш организм избавится от вредных веществ. У вас стабилизируется метаболизм и вы избавитесь от избыточного веса.

Отруби также являются источником витаминов группы В. Они оказывают положительное влияние на мышечную деятельность. При потреблении описываемого продукта ваш организм обогатится медью, хромом, магнием, калием и т. д.

Однако при потреблении отрубей вам нужно помнить о чувстве меры. Иначе ваш организм лишится многих полезных веществ.

В наше время производители предлагают отруби с различными добавками.

Если вы мучаетесь от мочекаменного недуга, то вам лучше всего отдать предпочтение отрубям с яблоками. При простуде желательно потреблять отруби с морковью. При диабете обычно покупают отруби с топинамбуром.

Если вы проходите курс лечения от недуга щитовидной железы, то мы вам советуем выбрать данный продукт с морской капустой. В случае аритмии для вас будут наиболее полезны отруби со свеклой.

Если вы страдаете обострением гастрита или язвой, то вам потреблять описываемый продукт не желательно.

Об авторе
Поделитесь этой записью
1
Оставить свой комментарий

Пожалуйста, введите ваше имя

Пожалуйста, введите действующий адрес электронной почты

Введите свое сообщение

Фрукторианство.Ру © 2018 Все права защищены