Когда должно прийти молоко после родов

Первое молоко появляющееся в период последних месяцев беременности у женщины называется молозиво, оно желтого цвета, жирное. Молозиво содержит в себе в малом объеме полный набор полезных питательных веществ и строителей иммунитета. Количество молозива, выделяющееся за одно кормление, исчисляется не граммами, а каплями. Получение большего количества питательных капель и является причиной […]

Арахисовое масло и джем с хлебом из цельного зерна

Известный каждому американцу сэндвич — прекрасное средство для поднятия тонуса благодаря удивительно полному сочетанию углеводов, полезных жиров, белков и клетчатки цельного зерна. Просто сложите пополам один ломтик хлеба — и вы сократите количество калорий на 200 единиц. Используйте натуральное арахисовое масло, в которое не добавлены сахар или жиры. (В составе […]

Запеченный картофель по-мексикански

Картофель имеет высокий гликемический индекс. Да-да, он быстро повышает уровень сахара в крови. Это плохо для диабетиков, но иногда и в умеренных дозах хорошо для остальных людей, нуждающихся в подзарядке энергией. Картофель — великолепный источник витамина С. Смажьте его соусом сальса и ложкой сметаны малой жирности, чтобы усилить эффект. Пряная […]

Польза арбуза и как выбрать хороший арбуз

Кроме полезной формы сахара, вы получите клетчатку, дозу витаминов А и С, ликопин, а также свежий сочный вкус при почти полном отсутствии калорий (меньше 50 кал на чашку). Чтобы хорошее настроение продержалось дольше, добавьте к этому лакомству немного белка и полезных жиров, например горсть миндальных орехов или семян подсолнечника. Подойдет […]

Вопросы здоровья: Почему возникает одышка?

Одышка – это функционально-защитный барьер, который восполняет недостаток кислорода в крови и выделяет избыток углекислого газа. За 60 секунд здоровый человек совершает от 14 до 18 фаз «вдох-выдох». Более частое дыхание, сопровождаемое тягостными ощущениями можно назвать одышкой. Крайняя степень одышки приравнивается к удушью, а у человека, который без сознания одышки […]

Когда должно прийти молоко после родов

Первое молоко появляющееся в период последних месяцев беременности у женщины называется молозиво, оно желтого цвета, жирное. Молозиво содержит в себе в малом объеме полный набор полезных питательных веществ и строителей иммунитета. Количество молозива, выделяющееся за одно кормление, исчисляется не граммами, а каплями. Получение большего количества питательных капель и является причиной […]


Арахисовое масло и джем с хлебом из цельного зерна

Известный каждому американцу сэндвич — прекрасное средство для поднятия тонуса благодаря удивительно полному сочетанию углеводов, полезных жиров, белков и клетчатки цельного зерна. Просто сложите пополам один ломтик хлеба — и вы сократите количество калорий на 200 единиц. Используйте натуральное арахисовое масло, в которое не добавлены сахар или жиры. (В составе […]


Запеченный картофель по-мексикански

Картофель имеет высокий гликемический индекс. Да-да, он быстро повышает уровень сахара в крови. Это плохо для диабетиков, но иногда и в умеренных дозах хорошо для остальных людей, нуждающихся в подзарядке энергией. Картофель — великолепный источник витамина С. Смажьте его соусом сальса и ложкой сметаны малой жирности, чтобы усилить эффект. Пряная […]


Польза арбуза и как выбрать хороший арбуз

Кроме полезной формы сахара, вы получите клетчатку, дозу витаминов А и С, ликопин, а также свежий сочный вкус при почти полном отсутствии калорий (меньше 50 кал на чашку). Чтобы хорошее настроение продержалось дольше, добавьте к этому лакомству немного белка и полезных жиров, например горсть миндальных орехов или семян подсолнечника. Подойдет […]


Вопросы здоровья: Почему возникает одышка?

Одышка – это функционально-защитный барьер, который восполняет недостаток кислорода в крови и выделяет избыток углекислого газа. За 60 секунд здоровый человек совершает от 14 до 18 фаз «вдох-выдох». Более частое дыхание, сопровождаемое тягостными ощущениями можно назвать одышкой. Крайняя степень одышки приравнивается к удушью, а у человека, который без сознания одышки […]


Обморожения у детей после прогулки

В большинстве случаев с малышом гуляет молодая мамочка. Но в настоящее время все большую популярность приобретает статус хорошего папы. Действительно, многие папы очень гордятся своими детками и, даже если не часто, то все же гуляют с ними на улице. Хотя это явление еще не распространенное, но имеет место быть. Только […]


Как стресс влияет на сердце и организм в целом?

Каким образом стресс влияет на деятельность человеческого сердца? Сам по себе стресс, безусловно, играет определенную роль, потому что при чрезмерном постоянном стрессе может повышаться давление, может повышаться уровень сахара в крови, холестерина и т.д.


Copyright 2013 - 2017 © Фрукторианство.Ру. Копирование информации с сайта без обратной ссылки строго запрещено!